Морщины – этот не главный признак старости. На самом деле, вместе с ними старость «создают» и другие немаловажные: седина, мешки под глазами и провисание тканей. Но, человек больше всего непримиримо относится именно к морщинам. Конечно, в наше время существуют специальные инъекции, которые помогают избавиться от них. Но, чтобы не прибегать к ним, или просто протянуть время, необходимо самим «вести» себя подобающим образом. И так, что необходимо сделать, чтобы старость «отодвинулась» на некоторое время?
О старящих привычках
Если человек много курит и злоупотребляет алкоголем, то это не прибавит ему красоты. Благодаря подобным привычкам кожа терпит обезвоживание, из-за токсин нарушается клеточное дыхание. Поэтому регенераторные способности становятся намного хуже, деление клеток сходит на нет. Никотин выступает в роли разрушителя коллагена, поэтому и появляются морщины и впоследствии кожа становится дряблой. Поэтому, если вам важны ваша молодость и красота, постарайтесь отказаться от пагубных привычек.
Важно правильно спать
Очень важно во время сна правильно держать голову и туловище. Потому, что это так же сказывается на внешности. Если вы лежите на подушке слишком низко, то во сне подбородок постепенно ляжет на грудь. И тогда вы уже в относительно молодом возрасте обретете морщины на шее. А, если спать на боку или на животе, то складки появятся не только на лице и шее, но в зоне декольте. Поэтому, очень важно привыкнуть спать именно на спине. И голова обязательно должна покоиться по центру подушки. Вообще, сама подушка должна быть невысокой, но лучше всего обзавестись ортопедической. Купить ортопедический матрас в Минске или других населенных пунктах не составит большого труда.
Если вы спите недостаточно, если у вас отсутствует физическая активность и вы обожаете загорать, то это тоже приведет к быстрому старению кожи. Чтобы воспрепятствовать изменениям вашей фигуры , вследствие искривления осанки необходимо купить матрас в Минске.Это прибавит вам настроения и бодрости. Могут появится преждевременные морщинки.
Ну, а неправильное питание – это уже отдельная тема, которую стоит разобрать.
Уберите сладости и жир
Для того, чтобы ваша кожа буквально сияла и вы выглядели молодо, как можно дольше, избегайте сладостей вообще. Ну, или кушайте их очень редко. Если вы будете употреблять слишком много глюкозы, ваша кожа станет сухой и, естественно начнет стареть.
Если вас тянет к сладкому, то возможно вам недостает хрома. Попробуйте пропить курс витаминов. Это должно помочь.