площадки — opt-dostawka.ru http://opt-dostawka.ru Природные стройматериалы Mon, 16 Jan 2023 12:42:52 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.9.22 Важные составляющие спортивной площадки. http://opt-dostawka.ru/ploshhadki/ http://opt-dostawka.ru/ploshhadki/#respond Mon, 17 Feb 2014 12:23:54 +0000 http://opt-dostawka.ru/?p=3967 То, что движение – это жизнь, знает каждый. Однако не у всех находится время и … Continue ReadingВажные составляющие спортивной площадки.

Сообщение Важные составляющие спортивной площадки. появились сначала на opt-dostawka.ru.

]]>
То, что движение – это жизнь, знает каждый. Однако не у всех находится время и средства на спортивный зал или на индивидуальные занятия с тренером. Но все так печально. Сегодня все популярнее становятся спортивные площадки при школах или дворах, где можно хорошо размяться и нагрузить мышцы с весны по осень. Прелесть спортивной площадки заключается в том, что на ней можно самостоятельно и в своем ритме выполнять упражнения. Это место, где можно легко снять психологическое напряжение и избавиться от умственной усталости.

При грамотной организации пространства и правильном подборе оборудования можно получить полноценную площадку для воркаута даже на небольшой по размеру площади. Оборудование для воркаута можно тут купить http://kenguru.pro/
К примеру, для укрепления мускулатуры отлично подойдет турникет.

Развивать гибкость и подвижность помогут регулярные занятия на брусьях. Устанавливая брусья, надо позаботиться о том, чтобы поверхность под ними не была жесткой. Иначе, спрыгивая со снаряда, атлет-любитель может серьезно повредить ноги. Самый оптимальный вариант – это уложить травмобезопасное покрытие.

Незаменимым тренажером для выполнения силовых упражнений, а также упражнений на растяжку является шведская стенка. Этот тренажер особенно почитаем тем, кто хочет иметь красивый пресс.

Для командных игр можно в середине площадки по ее бокам установить надежные стойки, к которым, в случае необходимости, можно привязывать волейбольную сетку.

Любителям покидать мяч, рекомендуется установить на площадке высокую стойку и закрепить на ней баскетбольную корзину. Активное движение, азарт и адреналин обеспечен.

Вот такой набор с виду нехитрого оборудования поможет держать себя в хорошей физической форме.

Сообщение Важные составляющие спортивной площадки. появились сначала на opt-dostawka.ru.

]]>
http://opt-dostawka.ru/ploshhadki/feed/ 0