Привнесите традиции древности в вашу домашнюю сауну
Тепло от сауны или паровой кабины для жителей умеренных широт всегда было роскошью. Однако, очищение души и тела необходимость для каждого человека. Поэтому еще много лет назад люди нашли решение, чтобы не тратить много энергию на кипячение воды для мытья, прогреть небольшое помещение раскаленными камнями. Это оказалось, намного экономнее и удобнее. Сейчас, конечно, сауна — это не способ сэкономить: купить мини сауну для квартиры может каждый.
Не только финны несут многовековую традицию посещения сауны, но и еще индейцы Северной Америки также практиковали технику, которая сегодня пользуется популярностью и называется «парная» или русская баня. О ней знали и римляне, которые довели до совершенства методику посещения бани, расположив друг за другом помещения с различной температурой и влажностью воздуха.
Хотите испытывать чувство комфорта как и в финской сауне, так и в русской бане —купите сауну в квартиру с функцией SaunaPUR® , которая позволяет создать Ваш собственный климат с регулируемой температурой и влажностью, подходящий для каждого члена семьи.
Информация о сауне
А давайте вспомним, что означает финское слово «сауна»: «углубление в земле или в снегу». В прошлом столетии в Финляндии наряду с известным срубом для сауны находились дымовая сауна, множество углублений в почве — земляная сауна. Финская сауна в том виде, в котором известна сейчас, это уже следующая ступень развития.
Из Финляндии сауна распространилась, прежде всего, благодаря удивительным успехам финских спортсменов. Двое финских легкоатлета, несмотря на изнуряющую жару, на Олимпиаде в Париже в 1924 году оставили позади всех своих соперников на дистанциях 5000 и 10000 метров. И все это благодаря регулярному посещению сауны.
Сауна — это контрастная форма купания, которая означает, что сначала происходит прогревание в паровой бане при высокой температуре и сухом воздухе, а затем интенсивное охлаждение тела (холодной водой, льдом, снегом, свежим воздухом). Только в этом случае регулярное посещение сауны способно укрепить иммунную систему и несет с собой прочие положительные аспекты с точки зрения здоровья. Чтобы посещение сауны стало традицией, можно просто купить мини сауну от компании KLAFS и установить ее у себя дома.
Температура в сауне, в зависимости от выносливости организма, составляет от 80 до 100°C. В Финляндии некоторые любители посещают сауны с температурой 120°C. Принципиально действует основное правило: лучше пропотеть недолго при высокой температуре, чем долго при низкой. Оптимальная температура в сауне считается та, при которой вы чувствуете себя наиболее комфортно.
Сауна с двумя или тремя уровнями дает возможность размещения в двух температурных зонах. На втором уровне лежака температура составляет около 60°C, на третьем около 70°C. В положении сидя на втором уровне, температура в области головы составляет порядка 90°C. Расположившись сидя или лежа на втором или третье уровне лежака можно испытать воздействие различных температур на себе.
Для повышения влажности в сауне с помощью ковша на камни выливают достаточно большой объем воды (часто с добавлением эфирных масел). Паровое облако создает туман в помещении и одновременно наполняет его ароматом. Резкое повышение влажности воздуха в сауне приводит к значительному субъективному повышению ощущаемой температуры. Поливание воды на камни представляет собой дополнительный тепловой раздражитель, который заставляет работать потовые железы на теле человека на полную мощность. Дверь кабины во время полива воды на камни должна быть обязательно закрыта.