Прав тот, кто тщательно и заботливо обустраивает спальню. Убранство комнаты для отдыха и сна непосредственно влияет на способность физически расслабиться после трудового дня и почувствовать умиротворение в душе. А умение избавиться от напряжения повседневной жизни в сочетании с глубоким, целительным сном восстанавливает защитные силы организма. Поэтому утром, отдохнувшие и бодрые, люди успешнее справляются с ежедневными проблемами, становятся более стрессоустойчивыми и сохраняют внешнюю привлекательность.

Выбираем цвет и стиль

Чтобы обстановка оказывала благотворное влияние, необходимо правильно определиться с интерьером и цветовыми решениями. Выбрать подходящие тона есложно: нужно лишь прислушаться к себе. Ведь какие-то расцветки вас явно раздражают, другие вызывают, например, озноб или мрачные мысли, но при взгляде на любимую палитру чувствуется легкая приятность, спокойствие и оптимизм.

Все сугубо индивидуально. Поэтому, когда отовсюду слышится, что зеленый в интерьере действует успокаивающе, а вас он радует лишь на природе, откажитесь от него. А если вы предпочитаете нежные тона и обожаете розовый, не обращайте внимание, когда услышите, что это слишком банально. Главное в оформлении – комфорт и ощущение внутренней гармонии. Тогда вы легче будете засыпать и эффективнее отдыхать.