Вопрос «Как стать добрее?» в поисковой системе Гугл занимает первые строчки по статистике запросов населения в России, начинающихся со слова «как». И это неудивительно. Ведь учеными давно доказан тот факт, что чем меньше человек злится, тем дольше продолжительность его жизни, и ниже процент заболеваний.
На запрос «Как стать добрее» поисковая система выдает более 1 миллиона ссылок. Это говорит о том, что жители России рады поделиться своим опытом и советами по данной теме. Однако советы знатоков из сети заключаются лишь в пожелании «быть добрее» и «поменьше злиться». Но на деле это гораздо сложнее, чем на словах. Поэтому, прибегнув к советам виртуального общества, далеко не уйдешь.
Некоторые рекомендуют приобщиться к религии, кто-то пишет, что поможет появление ребенка в семье, а лучше – нескольких. Довольно спорный вопрос.
Есть и такие, кто вообще отрицает доброту, и считает, что в нашем современном мире гораздо полезнее для себя быть злым. Но ведь это разрушающая энергия, которая несет в себе деструктивный смысл.
По результатам недавно проведенных экспериментов ученых США и Японии, человек, который старается излучать добро, не отвечать на негатив тем же, и относится к людям с заботой и благодарностью – это по-настоящему счастливый человек.
В свою очередь, и люди, на которых выливается масса положительных эмоций, тоже становятся добрее, перестают раздражаться по пустякам и начинают радоваться жизни. Таким образом, данный процесс можно назвать цепной реакцией.
Учеными Мичиганского Университета было проведено исследование 400 пожилых супругов. Эксперимент проводился в течение пяти лет. В результате доктора науки пришли к выводу, что партнеры, которые относятся друг к другу с лаской и нежностью, намного меньше подвержены развитию различных заболеваний, чем те, кто постоянно спорят.
Медицина также поддерживает такое мнение. Доказано, что при проявлении добрых, положительных эмоций в организме происходит расширение сосудов и увеличение количества лимфоцитов. Это, в свою очередь, улучшает сердечную деятельность и повышает иммунную функцию организма. Можно провести параллель и представить, что отрицательные эмоции вызывают в деятельности систем организма обратную реакцию, которую нельзя назвать положительной.
Как стать добрее? Можно ли найти ответ на такой популярный вопрос? Может быть, стоит последовать рекомендациям известного философа Экхарта Толле. Суть его учений заключается в том, чтобы не стараться изменить что-то внутри себя – из этого ничего хорошего не выйдет. Просто нужно принимать себя таким, какой ты есть.